Apa yang perlu kita lakukan untuk menghadapi musim hujan? Seiring dengan meningkatnya risiko berbagai penyakit selama musim hujan, penting bagi kita untuk menjaga kesehatan dan kebersihan. Penyakit seperti diare, demam berdarah, leptospirosis, ISPA (Infeksi Saluran Pernapasan Akut), penyakit kulit, hingga gangguan pencernaan lebih mudah menjangkit di tengah cuaca lembap dan genangan air. 

Berikut beberapa tips menjaga kesehatan selama musim hujan berlangsung, yaitu: 

1. Menggunakan pakaian hangat agar tubuh tetap nyaman di cuaca dingin.

2. Selalu sedia payung atau jas hujan saat beraktivitas di luar ruangan.

3. Menjaga kebersihan diri dan lingkungan. Mencuci tangan secara rutin dapat mencegah penyebaran virus dan bakteri, sementara membersihkan rumah, saluran air, dan tempat-tempat yang berpotensi menjadi sarang nyamuk dapat mengurangi risiko penyebaran penyakit seperti demam berdarah.

4. Mengkonsumsi makanan yang bergizi seimbang. 

5. Jika kehujanan, sebaiknya langsung mandi agar tubuh bersih dari kuman atau bakteri yang mungkin terbawa air hujan.

Jadi, itulah beberapa tips kesehatan yang bisa kita terapkan di musim hujan. Dengan menjaga kebersihan diri dan lingkungan, serta meningkatkan daya tahan tubuh, kita bisa tetap sehat dan terlindungi dari berbagai penyakit yang rawan muncul saat musim hujan. Ingat, langkah-langkah pencegahan kecil dapat membuat perbedaan besar dalam menjaga kesehatan kita di tengah cuaca yang tidak menentu. 

RELATED ARTICLESMORE FROM AUTHOR